HIPNOSIS: HIPNOSIS DESPIERTA PARTE 8

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Hola y bienvenidos a la parte 8 de 100 sobre Hipnosis, en esta ocasión vamos a dar un ejemplo de como sería una hipnosis despierta, un guíón, efectivamente hay varias partes que se hacen delante que ya las hemos dicho en anterioridad, y se tiene que entender el ejemplo como ilustrativo, y siempre recomiendo acudir a un  psicoterapeuta para que preparara una sesión de forma adecuada y seria para tu caso en particular.

HIPNOSIS DESPIERTA EJEMPLO DE SUGESTIONES:

-En este momento, quiero que te concentres en tu mano izquierda, empieza a darle un ligero movimiento en vertical de abajo a arriba tomando de eje la muñeca, mientras tienes el antebrazo quieto y apoyado de forma cómoda….Así, muy bien, ….

-Ahora sigue con el movimiento de la mano sin pararla, sin detenerla, moviéndose en todo momento…. en breves instantes empezarás a notar que ese movimiento se va haciendo más automático… más y más automático…. como si la mano se moviera sola…la mano se moverá sola… la sensación es como si tu no intervinieras en el movimiento….como si tu no la impulsaras….

-Tu muñeca y tu mano se activará más y más y con ellas tus músculos…, muy bien,… fíjate como el movimiento de la mano se vuelve a cada instante más y más automático,… cada vez te estás acivando más y más, te activas vas y más, y tienes más energía, tu corazón bombea más sangre para mover los músculos que intervienen en el movimiento… Observa como se acelera tu ritmo cardiaco, como el corazón va más deprisa…es la misma sensación de cuando estás teniendo una gran emoción o cuando estás esperando algún suceso agradable que suceda…tu respiración se acelera y se agita…

-Tu respiración se está empezando a agitar cada vez más y más… Tu respiración es más rápida, pero mantiene el ritmo…Y ahora, te vas sintiendo a cada instante más y más hipnotizado, estás entrando más y más en la hipnosis, te vas sintiendo activado y a la vez hipnotizado… tu mente va funcionando deprisa, es muy rápida, cada vez más rápida… tu mente va expandiéndose….

-Y en este momento puedes detener tu mano, observa como tu respiración sigue acelerada, veloz y agitada….y caes cada vez más y más hipnotizado….Tu cuerpo al completo se llena de energía y se activa más y más….la sangre que viene de tu mano izquierda y la energía de tu mano izquierda se expande por todos los tendones de tu cuerpo, y por todas tus células, te vas sintiendo con mucha más energía, con una energía desbordante…

-Te invade un sensación de expansión, de que te estás expandiendo, y una energización total, muy agradable… todo ello es muy agradable….Y estás más hipnotizado, y te sientes mucho más hipnotizado aún…Todo tu cuerpo tiene una activación grande… nota como tu cuerpo, pies , piernas, tronco, cabeza tiende a moverse, es como si tu cuerpo tuviera deseos de moverse…En este momento, ahora, sientes la necesidad de levantarte de la silla y caminar, caminar tranquilamente hasta el mueble al lado de la puerta de entrada…

-A medida que vas caminando te notas más y más hipnotizado… estás más alerta, más pendiente de todo lo que sucede a tu alrrededor… tu cerebro con mucha energía y con mucha activación interna…te sientes preparado, activado y muy expandido, y tu mente está preparada y con una consciencia mayor…Tu mente está en hipnosis … tu mente está hipnotizada…. tu mente está preparada para trabajar rápido y ser eficaz…

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Como podéis observar en la hipnosis despierta las sugestiones son dirigidas hacia la expansión, el aumento de consciencia, alerta y activación. La repetición d las sugestiones, junto con las acciones que se ven influenciadas por las sugestiones provocan la HIPNOSIS DESPIERTA.

Las ventajas de la hipnosis despierta, son numerosas, entre ellas el hecho de que la persona toma actitud PROACTIVA ANTE SUS PROBLEMAS, cuando hacemos la pasiva, la persona espera que se instauren las creencias, en la activa mezclamos la acción y la energía con la resolución de sus problemas, además de ser mucho más sencilla de utilizar en cualquier lugar del día a día, provocando mayor tendencia a que se utilice.

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En el siguiente post trataremos sobre la autohipnosis despierta, si el post te ha gustado por favor dale like y compártelo en tus redes sociales, añádeme a tus redes sociales y subscríbete a la web para seguir recibiendo más material así, si necesitas asesoramiento psicológico, psicoterapia, por favor dale click en el botón de abajo para contratar los servicio, el precio es 50 euros, 1,30 horas de entrevista+7 horas de estudio de su caso+análisis funcional+conclusiones y tareas. Recibid un cordial saludo y hasta la próxima.

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