HIPNOSIS PARTE 9 AUTOHIPNOSIS DESPIERTA

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Hola y sean bienvenidos a la parte 9 de 100 del curso gratuito sobre hipnosis, en esta ocasión nos va a ocupar un guión para realizar la autohipnosis de forma despierta, sin cerrar los ojos y aumentando nuestra energía.

Empezamos con el guión:

GUIÓN AUTOHIPNOSIS DESPIERTA RÁPIDA (mientras está caminando):

***Previo entrenamiento en heterohipnosis y larga ***

Repite mentalmente mientras va por la calle andando:

-Muy bien… estoy caminando por la calle, … noto los pasos sobre la acera… a cada respiración que voy dando… y mientras noto el aire en mi cara… y observo a la gente a mi alrededor… me siento seguro… y empiezo a notar como mis piernas tienen más y más energía, como aumento un poco mi velocidad…

-Lo estoy haciendo bien… voy entrando en hipnosis a cada paso que doy… mienras siento como mis pies golpean el suelo en cada paso… mi cuerpo va aumentando su energía… voy estando totalmente atento y cada vez más consciente del entorno… estoy feliz y enérgico…Voy yendo cada vez más deprisa, y mi mente también va yendo más deprisa….

-Mientras me estoy llenando de energía andando… mis piernas van más deprisa en movimiento… voy sintiéndome cada vez más fuerte… cada vez más atento al entorno… mi respiración está acelerada PERO RÍTMICA… es una sensación agradable de atención consciente y siento una energía por todo mi cuerpo…

-Ahora ya estoy yendo a una buena velocidad… siento el aire sobre mi rostro y mi consciencia sobre el entorno es más grande, … y estoy feliz y enérgico…

Y AHORA EMPEZAR LAS SUGESTIONES ENLAZADAS CON LAS ENÉRGICAS, DEPENDIENDO DEL CASO… ( puedes colocar de otros guiones que hemos tratado, o en futuras partes vamos a dar ejemplos sobre diversas problemáticas, también se puede colocar aquí)

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En el siguiente post hablaremos sobre la autohipnosis rápida pasiva/activa sentado, un método para que pueda aplicarse previo entrenamiento.

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